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★頚椎症で首がしんどいので椅子を買い替えて…改造しました。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

24.06.22

梅雨だけど元気です。相変わらず…頸椎の不具合とか、肩こりとか色々あるけど気力はあるので、朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操などをや···

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